Abnehmhilfe? - Yazio!

Hallo ihr Lieben,

Quelle: Photocase.com @ Miss X.

in letzter Zeit poste ich ja immer mal wieder übers Abnehmen;
kleine Tipps und Tricks und so weiter.
Heute möchte ich euch eine Website vorstellen, die euch, meines Erachtens, wirklich helfen kann.
Yazio.de!
Es gibt natürlich viele, viele Seiten, die hilfreiche Tipps geben wollen, aber auf dieser Website finde ich sehr interessant, dass man wirklich über Situationen aus dem alltäglichen Leben mehr erfahren und zudem, wenn man denn möchte, seine Erfolge im sogenannten Ernährungstagebuch notieren kann.
Was ich zudem auch noch super finde ist die Kalorientabelle.
Habt ihr euch nicht auch schon oft gefragt was ihr da eigentlich esst und wie viele Kalorien schon wieder dazugekommen sind? Jetzt könnt ihr ganz einfach mal nachschlagen ohne lange im Internet zu suchen.


Wer noch mehr über die Yazio erfahren will:
Hier ein Artikel, der mir von der Website zur Verfügung gestellt wurde.

Yazio.de ist eine Homepage mit interessanten Inhalten zu den Themengebieten Sport, Ernährung und auch Gesundheit. Die Seite existiert seit nun mehr 4 Jahren. Gründer des Ernährungsportals sind Florian Weißenstein und Sebastian Weber. Seit 2008 hat Yazio.de das Ziel relevante Auskünfte und Empfehlungen zu den Hauptthemen gesundes Abnehmen und Ernährung an seine User weiter zu geben. Um das Ziel zu verwirklichen, gibt es auf der Seite verschiedene Lexika und aktuelle Artikel zu ausgewählten Themengebieten. Um gerade Abnehmwillige zu unterstützen, bietet Yazio.de auch ein umfangreiches Diätprotokoll an. Der Hauptzweck des Diätprotokolls ist es, dass die tägliche Energiezufuhr kontrolliert wird und der Abnehmende so erkennt ob er durch die Nahrungsaufnahme und sein Bewegungsverhalten auf das nötige Energiedefizit kommt.

Der aufgeschlossene Leser kann sich auch Ratschläge zu verschiedenen Themen im Forum von Yazio.de geben lassen. Dieses bietet nicht nur Raum zum gemeinsamen Erfahrungsaustausch, sondern auch für Small Talk und Ähnliches.

Um das Diätprotokoll so einfach wie möglich zu gestalten, bietet Yazio.de eine sehr umfangreiche und trotzdem kostenlose Nährwerttabelle an. Neben Kalorienangaben zu einer Vielzahl verschiedener Produkte, finden sich auch Angaben zum Vitamin- und Mineralgehalt. Welche Vitamine für den Organismus wichtig sind und welche Menge davon konsumiert werden sollte, kann im Ernährungslexikon von Yazio.de im Reiter "Vitamine" nachgelesen werden. Neben der Unterkategorie „Vitamine“, befinden sich noch Kategorien wie „Diäten im Test“, „Mineralien“ oder eine Erklärung über verschiedene Lebensmittelallergien im Ernährungslexikon. Neben dem Ernährungslexikon, bietet das Ernährungsportal Yazio.de auch ein Sportlexikon an. In diesem werden verschiedene Sportarten präsentiert und auf bestimmte Faktoren getestet. Wer sich also ein neues sportliches Hobby zulegen möchte, aber noch nicht genau weiß, was er machen möchte, sollte ins Sportlexikon ein Blick werfen. Neben der Darlegung der wichtigen Grundfakten über die Sportarten, wird auch der jeweilige Kalorienverbrauch bei einem bestimmten Körpergewicht angezeigt, ebenso kann man auch nachlesen, welche Muskelgruppen bei der Sportart am meisten beansprucht werden. Wer sich also für Sport und Ernährung interessiert wird bei Yazio.de auf seine Kosten kommen.

Einfach mal drauf klicken und selbst ein bisschen durchstöbern,

ich hoffe die Seite wird euch auf eurem Weg zum Ziel helfen!

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