Dienstag, 24. Juli 2012

Sport für zwischendurch..

Hallo.

Eine meiner Macken ist, dass ich mir echt wahnsinnig viele Videos auf YouTube ansehe. Es geht so weit, dass ich fast behaupten würde YouTube Videos angucken sei fester Bestandteil meiner Hobbys.
Dazu kommt meine momentane Begeisterung für 'Frauen'-Fitness.
Wie schon einmal erwähnt gehe ich regelmäßig ins Fitnessstudio und dort werden auch super viele Kurse, wie Zumba, Pilates, Yoga und und und..., angeboten!
Bevor ich zu den Kursen gegangen bin, um sie mal zu testen, habe ich mir natürlich in YouTube Videos angesehen, was auf mich zukommen wird und dabei habe ich ein klasse Workout gefunden, welches ich euch nun vorstellen möchte:


Ich persönlich finde es einfach klasse dass man heutzutage ganz unverbindlich und vor Allem kostenlos zu Hause Sport machen kann.
Was man dafür braucht: Nur eine weiche Unterlage, d.h. Matte oder auch einen Teppich, etwas zum Trinken und bequeme (Sport-)Sachen.
Ich würde sagen, dass hat jeder zu Hause und was noch jeder hat ist eine halbe Stunde jeden oder jeden zweiten Tag.
Natürlich wäre so eine Übung täglich gut, aber ich muss euch ganz ehrlich sagen, ich hatte Muskelkater danach und vielleicht fangt ihr einfach mit jeden zweiten oder dritten Tag an.
Eine andere Möglichkeit wäre, diese 30 minütige Übung jeden zweiten Tag zu machen, aber an den Tagen, an denen ihr sie nicht macht leichter Sachen, die die Muskeln nicht allzu sehr beanspruchen.

Mein Fazit: Das sollte jeder, der an sich arbeiten möchte, ausprobiert haben.


Viel Erfolg! ♥


Freitag, 13. Juli 2012

DM-Haul (2)

Guten Morgen ♥
Heute habe ich gleich 2 kleine DM-Hauls für euch.















1) Balea: Sanftes Peeling Gel > Vorher habe ich ein normales von REWE genutzt, das Balea Peeling Gel ist deutlich feiner. Ich nutze es etwa 2 Mal die Woche nach der Reinigung. Nach dem Peelen reinige ich meine Haut oft nochmals mit einer Waschemulsion, weil sie dann echt super soft wird und sich unendlich rein anfühlt. (ca. 1,50€)

2) Dove: Beauty Finish > Riecht angenehm und hat, zumindest bei mir, noch keine weißen Spuren hinterlassen. (ca. 2€)

3) Manhattan: 2 in 1 Perfect Teint Powder & Make-Up > Wenn ich nicht gerade etwas Neues ausprobieren will, nutze ich immer immer immer dieses Puder, es ist einfach gut :) (ca. 4,50€)

4) P2: Eyebrow Express > Genau wie das Manhattan Puder eines meiner Standardprodukte. Vorsicht, die Farbe ist dunkler. Meine Augenbrauen sind mit Stift Mittelbraun und ich nutze die Farbe Blond. (ca. 2€)

5) Balea: Fantastique Ersatzklingen > Es gibt bessere Rasierklingen, aber die sind dann auch mehr als doppelt so teuer. Leider. Für den Preis ganz akzeptabel. (ca. 5€ für 4 Klingen)

6) P2: Volume Affair > Mein Fazit: Sehr schlecht. Ich habe ihn genommen, weil ich das Äußere so sehr mochte. Glänzendes Rosa. Leider klumpt er schon beim ersten Auftragen und macht die Augen nicht schöner. 

7) Alverde: Concealer > Konsistenz ein wenig bröckelig muss ich sagen, aber aufgetragen finde ich ihn sehr gut. ;) (ca. 3,50€)

8) Alverde: Camouflage > Diese Abdeckcreme habe ich schon einmal vorgestellt und da ich so begeistert war, habe ich sie nachgekauft! (ca. 3,50€)

9) Ebelin: Augenbrauenformer > Erspart lästiges Zupfen, sieht aber etwas stoppelig aus. (ca. 3,50€)

10) Ebelin: Nagellackentferner > Der beste Nagellackentferner, den ich kenne! (ca. 70ct)


Montag, 9. Juli 2012

Review - Sony Ericsson XPERIA Arc S

Hallo ♥







Ihr wisst ja, dass ich oft Reviews schreibe, meistens zu kleineren, günstigeren Dingen, wie z.B. Make-Up Produkten etc.
Heute habe ich mal etwas teureres herausgesucht.
Seit etwa einer Woche habe ich ein neues Handy, das Sony Ericsson XPERIA Arc S in pure white.

Ich werde euch zunächst das Gehäuse des Telefons beschreiben, falls ihr es auf den Bildern nicht genau sehen könnt. ;)
Auf der Vorderseite befindet sich zunächst ein wirklich riesiges Display mit drei Tasten darunter.
Das Display ist aus Glas, nicht aus Plastik, was natürlich sehr gut ist.
Die linke Taste ist der Zurück-Button, in der Mitte kommt man zum Home-Screen und rechts befindet sich die Options-Taste. 
Leider befindet sich auf der Vorderseite keine Kamera, was z.B. Videotelefonate nicht ermöglicht.
Schade, aber nicht sehr tragisch.
Auf der Rückseite befindet sich die 8.1 MP Kamera, mit LED-Blitz, Mikrofon, und Lautsprecher.
So, jetzt zu den Seiten.
Oben: Standby-Taste (bzw. On/Off oder Bildschirmfoto); Anschluss für ein HDMI-Kabel 
Rechts: Lämpchen (leuchtet z.B. bei Nachrichten oder wenn Akku leer ist auf); Lauter-/Leiser Taste; Kamerabutton
Unten: Mikrofon; Öffnung für z.B. Bändchen etc. :D
Links: Kopfhöreranschluss (normale Kopfhörer passen! :) )

Was ich gut finde:
Eigentlich finde ich das Handy generell ziemlich toll! :)
Die Kamera ist super gut, selbst im Dunkeln sieht man fast alles.
Sms werden als Dialog schick angezeigt und das schreiben ist auch gut, da die Tasten nicht zu klein geraten sind und das Handy (wenn man will) automatisch korrigiert.
Beim Telefonieren hört man die Stimme des Gesprächspartners sehr deutlich und klar.
Mit im Lieferumfang sind übrigens richtig richtig richtig !! gute Kopfhörer (In-Ear) und eine 8GB Speicherkarte.
Das Design, Hintergründe etc kann man individuell gestalten. Ich hab direkt alles rosa gemacht. :D

Was ich nicht gut finde:
Der Akku ist super schnell leer! Als ich das Handy den ersten Tag hatte, hab ich natürlich viel dran rumgespielt und ausprobiert und ich musste es ganze 3 Mal an diesem Tag anschließen um es aufzuladen. o:
Im Regelfall muss man es nicht 3 Mal am Tag laden, aber jede Nacht ist schon nötig. 
Bei mir ist der Akku Abends meistens leer.
Außerdem fehlte eine Funktion um Notizen zu machen, die habe ich mir aber im Play Store als App runtergeladen! ;) Alles kein Problem.

Alles in allem ist es ein hervorragendes, blitzschnelles, schlankes Telefon, mit vielen Features und toller Optik.
Note: 2+

Falls ihr noch Fragen habt, stellt sie einfach! 

Montag, 2. Juli 2012

Abnehmhilfe? - Yazio!

Hallo ihr Lieben,


Quelle: Photocase.com @ Miss X.


in letzter Zeit poste ich ja immer mal wieder übers Abnehmen;
kleine Tipps und Tricks und so weiter.
Heute möchte ich euch eine Website vorstellen, die euch, meines Erachtens, wirklich helfen kann.
Yazio.de!
Es gibt natürlich viele, viele Seiten, die hilfreiche Tipps geben wollen, aber auf dieser Website finde ich sehr interessant, dass man wirklich über Situationen aus dem alltäglichen Leben mehr erfahren und zudem, wenn man denn möchte, seine Erfolge im sogenannten Ernährungstagebuch notieren kann.
Was ich zudem auch noch super finde ist die Kalorientabelle.
Habt ihr euch nicht auch schon oft gefragt was ihr da eigentlich esst und wie viele Kalorien schon wieder dazugekommen sind? Jetzt könnt ihr ganz einfach mal nachschlagen ohne lange im Internet zu suchen.


Wer noch mehr über die Yazio erfahren will:
Hier ein Artikel, der mir von der Website zur Verfügung gestellt wurde.






Yazio.de ist eine Homepage mit interessanten Inhalten zu den Themengebieten Sport, Ernährung und auch Gesundheit. Die Seite existiert seit nun mehr 4 Jahren. Gründer des Ernährungsportals sind Florian Weißenstein und Sebastian Weber. Seit 2008 hat Yazio.de das Ziel relevante Auskünfte und Empfehlungen zu den Hauptthemen gesundes Abnehmen und Ernährung an seine User weiter zu geben. Um das Ziel zu verwirklichen, gibt es auf der Seite verschiedene Lexika und aktuelle Artikel zu ausgewählten Themengebieten. Um gerade Abnehmwillige zu unterstützen, bietet Yazio.de auch ein umfangreiches Diätprotokoll an. Der Hauptzweck des Diätprotokolls ist es, dass die tägliche Energiezufuhr kontrolliert wird und der Abnehmende so erkennt ob er durch die Nahrungsaufnahme und sein Bewegungsverhalten auf das nötige Energiedefizit kommt.


Der aufgeschlossene Leser kann sich auch Ratschläge zu verschiedenen Themen im Forum von Yazio.de geben lassen. Dieses bietet nicht nur Raum zum gemeinsamen Erfahrungsaustausch, sondern auch für Small Talk und Ähnliches.

Um das Diätprotokoll so einfach wie möglich zu gestalten, bietet Yazio.de eine sehr umfangreiche und trotzdem kostenlose Nährwerttabelle an. Neben Kalorienangaben zu einer Vielzahl verschiedener Produkte, finden sich auch Angaben zum Vitamin- und Mineralgehalt. Welche Vitamine für den Organismus wichtig sind und welche Menge davon konsumiert werden sollte, kann im Ernährungslexikon von Yazio.de im Reiter "Vitamine" nachgelesen werden. Neben der Unterkategorie „Vitamine“, befinden sich noch Kategorien wie „Diäten im Test“, „Mineralien“ oder eine Erklärung über verschiedene Lebensmittelallergien im Ernährungslexikon. Neben dem Ernährungslexikon, bietet das Ernährungsportal Yazio.de auch ein Sportlexikon an. In diesem werden verschiedene Sportarten präsentiert und auf bestimmte Faktoren getestet. Wer sich also ein neues sportliches Hobby zulegen möchte, aber noch nicht genau weiß, was er machen möchte, sollte ins Sportlexikon ein Blick werfen. Neben der Darlegung der wichtigen Grundfakten über die Sportarten, wird auch der jeweilige Kalorienverbrauch bei einem bestimmten Körpergewicht angezeigt, ebenso kann man auch nachlesen, welche Muskelgruppen bei der Sportart am meisten beansprucht werden. Wer sich also für Sport und Ernährung interessiert wird bei Yazio.de auf seine Kosten kommen.



Einfach mal drauf klicken und selbst ein bisschen durchstöbern,
ich hoffe die Seite wird euch auf eurem Weg zum Ziel helfen!